Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 673g | 438kcal | 10.8g | 101g | 0.7g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 269g | 269kcal | 35g | 2.7g | 13.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 2g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 135g | 148kcal | 3.6g | 3.6g | 13.5g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 168g | 252kcal | 2.7g | 5.9g | 25.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2229kcal | 104.6g | 229.4g | 106g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1114kcal | 52.3g | 114.7g | 53g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 557kcal | 26.2g | 57.4g | 26.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu