Sienimuhennos tuoreista sienistä
Paista silputtu sipuli ja viipaloidut herkkarit voissa.
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 350g | 85kcal | 8.8g | 10.5g | 0g | 10.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 497g | 134kcal | 6.5g | 23.9g | 1g | 8.5g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 350g | 1191kcal | 7g | 10.5g | 122.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 53g | 383kcal | 0.5g | 0.5g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3586kcal | 45.6g | 90.8g | 331g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1793kcal | 22.8g | 45.4g | 165.5g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 896kcal | 11.4g | 22.7g | 82.8g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 1.8g | 3.6g | 13.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu