Rahka

Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa

Niiskuneiti9
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 530g314kcal52g15.9g2.1g0g
Ananas, omassa liemessään 297g155kcal1.5g33.2g0g4.2g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 424g1399kcal8.5g12.7g148.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3735kcal124g123.6g300.8g8.4g
Valittu annoskoko1250g1867kcal62g61.8g150.4g4.2g
Annoskoko puolitettuna625g934kcal31g30.9g75.2g2.1g
Arvot/100g100g149kcal5g4.9g12g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=452604