Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 764g | 496kcal | 12.2g | 114.5g | 0.8g | 10.7g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 176g | 667kcal | 50.9g | 0.2g | 50.9g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 305g | 1039kcal | 6.1g | 9.2g | 106.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 5.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4405kcal | 138.4g | 247.8g | 317.2g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2202kcal | 69.2g | 123.9g | 158.6g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1101kcal | 34.6g | 62g | 79.3g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu