Kevyet banaanilätyt

Riko 2 kananmunaa,
pilko banaani ja sekoita sauvasekoittimella aineet sekaisin.

Käytä paistamiseen sitruunaöljyä!
Paista pieniä lättyjä (9kpl)
Lisukkeena voi käyttää marjoja!

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa

Marjo47
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 628g896kcal78.5g1.9g64.4g0g
Banaani, kuorittu 565g492kcal6g103.5g2.3g10.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g13g50kcal0g12.4g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g6.3g20kcal0.7g3.8g0.4g1.8g
Rypsiöljy sitruuna (Rainbow), annos 100g38g339kcal0g0g37.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3594kcal170.4g243.2g209.6g24g
Valittu annoskoko1250g1797kcal85.2g121.6g104.8g12g
Annoskoko puolitettuna625g899kcal42.6g60.8g52.4g6g
Arvot/100g100g144kcal6.8g9.7g8.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=462258