Kauraleipä

Sekoita kaikki muut ainekset sekaisin paitsi jätä siemenet pinnalle.

Levitä taikina pellille, ripottele päälle siemenet.

Paista 250 asteessa 12-15 min

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Marjo47
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale (Rainbow)674g2359kcal94.3g377.4g46.5g74.1g
Vesi449g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 56g497kcal0g0g56.2g0g
Siirappi 45g135kcal0g33.3g0g0g
Suola, annos 3g3.4g0kcal0g0g0g0g
Siemensekoitus auringonkukka, kurpitsansiemen, pinjansiemen (Heinon tukku), annos 20g23g132kcal4.9g3.8g11.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g6244kcal198.4g829g229.2g148.2g
Valittu annoskoko1250g3122kcal99.2g414.5g114.6g74.1g
Annoskoko puolitettuna625g1561kcal49.6g207.3g57.3g37.1g
Arvot/100g100g250kcal7.9g33.2g9.2g5.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=464128