Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 763g | 1491kcal | 142.7g | 0g | 103.1g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 477g | 716kcal | 7.6g | 16.7g | 71.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 10g | 31kcal | 0.9g | 1.3g | 2.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4475kcal | 302.4g | 36g | 354.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2238kcal | 151.2g | 18g | 177.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1119kcal | 75.6g | 9g | 88.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.4g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu