Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 8.4g22kcal1.2g1.7g0.3g3.4g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g116g69kcal0.5g17.3g0.1g1.6g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)338g84kcal3.4g18.6g0g4.7g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g211g194kcal27.4g2.1g8.4g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%127g291kcal36.7g3.2g15.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 110g377kcal11.2g76.8g1.3g3.8g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g5.1g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 38g336kcal0g0g38g0g
Vehnälese 17g39kcal2.2g2.6g0.8g6.3g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)68g216kcal7.4g42.5g1.9g8.1g
Vesi211g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3255kcal180g329.6g132g55.8g
Valittu annoskoko1250g1628kcal90g164.8g66g27.9g
Annoskoko puolitettuna625g814kcal45g82.4g33g14g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.2g5.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631