Makkarapata

Ainekset palasiksi ja kaikki sekaisin.

Haudutellaan uunissa 175 asteessa 1 1/2 - 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)65g18kcal0.8g3.1g0.1g1.1g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g326g114kcal3.3g21.2g1.6g0g
Paprika, punainen98g25kcal0.9g4.5g0.4g2g
Peruna, keskikokoinen 60g182g109kcal2.7g23.7g0.2g1.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g85g24kcal0.5g5g0.2g2.1g
Wilhelm kevyt makkara163g220kcal21.2g2g14.3g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr6.5g18kcal0.5g0.6g1.6g0.1g
Vesi326g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g1055kcal59.8g120.2g36.8g13.8g
Valittu annoskoko1250g528kcal29.9g60.1g18.4g6.9g
Annoskoko puolitettuna625g264kcal15g30.1g9.2g3.5g
Arvot/100g100g42kcal2.4g4.8g1.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=61774