Herkkusieni-tomaattipaistos
Tässäpä simppeli lämpimän lisukkeen ohje.
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokasuola jodioitu | 8.5g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 19g | 21kcal | 1.5g | 3.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 121g | 33kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 605g | 123kcal | 3.6g | 23g | 1.8g | 8.5g | |
| Herkkusieni | 484g | 77kcal | 10.2g | 1.5g | 1.6g | 7.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 12g | 109kcal | 0g | 0g | 12.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 725kcal | 34g | 67g | 31.6g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 363kcal | 17g | 33.5g | 15.8g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 181kcal | 8.5g | 16.8g | 7.9g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.4g | 2.7g | 1.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu