Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 582g | 338kcal | 52.4g | 29.1g | 1.2g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 594g | 238kcal | 26.7g | 32.7g | 0.6g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 73g | 139kcal | 3.3g | 11.7g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1430kcal | 164.8g | 147g | 21.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 715kcal | 82.4g | 73.5g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 358kcal | 41.2g | 36.8g | 5.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu