Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 156g | 156kcal | 28.1g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 367g | 280kcal | 6.9g | 56.9g | 0.7g | 3.7g | |
| Sipuli | 37g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 459g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 1.8g | 5.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 229g | 138kcal | 2.3g | 10.3g | 9.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1180kcal | 76g | 139.2g | 30g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 590kcal | 38g | 69.6g | 15g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 295kcal | 19g | 34.8g | 7.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu