Jauhelihakastike
Mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Iirukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 453g | 752kcal | 86.1g | 0g | 45.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 680g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 37g | 126kcal | 3.8g | 25.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Rypsiöljy | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.7g | 7.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2076kcal | 181.8g | 58g | 123.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1038kcal | 90.9g | 29g | 61.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 519kcal | 45.5g | 14.5g | 30.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.3g | 2.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu