Falafel

Mausteet: 1 tl juustokumina, 1 tl suolaa, 1/4 tl mustapippuri ja 1/2 tl chilijauhe

Leivitä munassa ja jauhossa.

Paistamiseen rasvaa.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa

Spkant
AineksetMääräEnergiaPHRK
Gogreen kikherne548g1994kcal105.7g332g32.9g95.3g
Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g102g355kcal13.2g71g1.5g0g
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g26g37kcal3.7g3.7g0.9g12.7g
Leivinjauhe 4.1g7.1kcal0.2g1.5g0g0g
Sipuli (kuorittu)181g49kcal2.3g8.7g0.4g3.1g
Persilja 91g25kcal1.3g1g0.2g7.3g
Kananmuna kuorineen punnittu270g340kcal29.7g0.8g24.3g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 28g251kcal0g0g28.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g6117kcal312.2g837.4g177.2g236.8g
Valittu annoskoko1250g3059kcal156.1g418.7g88.6g118.4g
Annoskoko puolitettuna625g1529kcal78.1g209.4g44.3g59.2g
Arvot/100g100g245kcal12.5g33.5g7.1g9.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=84746