Sipulitomaattimunakas
2 munaa
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 709g | 893kcal | 78g | 2.1g | 63.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 193g | 52kcal | 2.5g | 9.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Valkosipuli | 26g | 28kcal | 2g | 4.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 322g | 65kcal | 1.9g | 12.2g | 1g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2077kcal | 168.8g | 55.6g | 130.8g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1039kcal | 84.4g | 27.8g | 65.4g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 519kcal | 42.2g | 13.9g | 32.7g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.8g | 2.2g | 5.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu