Xxkaalilaatikko
Uunissa 175 astetta 1h. Muista maustaa jauheliha hyvin.
Siirappia voi laittaa vähän enemmän.
Riisiä edellisessä raakana 2,5dl.
.vähempikin riittää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Cazgu
Siirappia voi laittaa vähän enemmän.
Riisiä edellisessä raakana 2,5dl.
.vähempikin riittää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Cazgu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi+ohra keitetty Myllyn paras 2dl | 108g | 172kcal | 5.4g | 34.5g | 0.9g | 2.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 151g | 50kcal | 5g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 52g | 156kcal | 0.1g | 38.3g | 0g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 473g | 131kcal | 5.6g | 19.2g | 0.9g | 9.9g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 142g | 78kcal | 4.4g | 9.1g | 2.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 301g | 500kcal | 57.2g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2187kcal | 156g | 219.2g | 69.4g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1093kcal | 78g | 109.6g | 34.7g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 547kcal | 39g | 54.8g | 17.4g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.2g | 8.8g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu