Mausteiset lihapullat
Mausteeksi jeeraa, currya, kurkumaa, chiliä maun mukaan.
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetina Feta (Arla) | 213g | 575kcal | 40.5g | 2.1g | 44.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 78g | 111kcal | 9.8g | 0.2g | 8g | 0g | |
| Korppujauho | 36g | 130kcal | 3.7g | 26.6g | 0.4g | 1.9g | |
| Vesi | 142g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 568g | 943kcal | 108g | 0g | 56.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 213g | 58kcal | 2.8g | 10.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3635kcal | 329.6g | 78.2g | 220.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1817kcal | 164.8g | 39.1g | 110.3g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 909kcal | 82.4g | 19.6g | 55.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 13.2g | 3.1g | 8.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu