Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 20g | 93kcal | 6.9g | 4.7g | 4.7g | 2.4g | |
| Ruislese | 10g | 28kcal | 1.5g | 2.6g | 0.4g | 3.9g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 250g | 148kcal | 24.5g | 7.5g | 1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 105g | 150kcal | 13.1g | 0.3g | 10.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 300g | 644kcal | 53.9g | 6g | 47.9g | 0.6g | |
| Tomaattimurska | 265g | 78kcal | 1.5g | 14g | 0.5g | 5g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 75g | 232kcal | 18g | 0.6g | 17.2g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 125g | 325kcal | 23.2g | 0g | 25.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3461kcal | 287.2g | 82g | 216.2g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1730kcal | 143.6g | 41g | 108.1g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 865kcal | 71.8g | 20.5g | 54.1g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.5g | 3.3g | 8.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu