Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 267g | 224kcal | 2.9g | 48.9g | 1.1g | 4.8g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 427g | 154kcal | 1.3g | 34.2g | 0.4g | 16.7g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 427g | 256kcal | 14.5g | 19.2g | 15g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 86g | 35kcal | 0.4g | 6.3g | 0.5g | 1.6g | |
| Hunaja | 43g | 141kcal | 0.2g | 34.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1621kcal | 38.6g | 286.2g | 34g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 810kcal | 19.3g | 143.1g | 17g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 405kcal | 9.7g | 71.6g | 8.5g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.5g | 11.4g | 1.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu