Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 339g | 237kcal | 50.8g | 6.8g | 1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 237g | 142kcal | 0.9g | 35.6g | 0.2g | 3.3g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 339g | 271kcal | 14.2g | 44.1g | 3.1g | 10.5g | |
| Chilikastike original, Felix | 85g | 75kcal | 1.4g | 12.7g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 85g | 59kcal | 12.7g | 1.7g | 0.3g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 59g | 36kcal | 0.2g | 8.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 85g | 68kcal | 3.6g | 11g | 0.8g | 2.6g | |
| Chilikastike original, Felix | 21g | 19kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1814kcal | 168.4g | 248g | 11.2g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 907kcal | 84.2g | 124g | 5.6g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 453kcal | 42.1g | 62g | 2.8g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 9.9g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu