Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 139g | 222kcal | 3.7g | 3.7g | 20.8g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 694g | 465kcal | 11.1g | 104.2g | 0.7g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 104g | 302kcal | 34.4g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 139g | 54kcal | 4.6g | 3.9g | 2.1g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 174g | 160kcal | 22.6g | 1.7g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2406kcal | 152.8g | 227g | 96.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1203kcal | 76.4g | 113.5g | 48.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 602kcal | 38.2g | 56.8g | 24.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu