Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 589g | 330kcal | 50g | 29.4g | 1.2g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 294g | 191kcal | 0.9g | 44.1g | 1.5g | 2.9g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.4g | 8.6kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 12g | 47kcal | 0.2g | 11.4g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 353g | 120kcal | 0.7g | 25.1g | 1.1g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1392kcal | 103.8g | 223.8g | 7.8g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 696kcal | 51.9g | 111.9g | 3.9g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 348kcal | 26g | 56g | 2g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 9g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu