Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 350g | 70kcal | 7g | 3.5g | 3.5g | 0g | |
| Sipuli | 96g | 29kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Vesi | 613g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 19g | 59kcal | 1.8g | 2.6g | 4.5g | 0.3g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 175g | 263kcal | 24.5g | 1.7g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2506g | 840kcal | 69g | 24.8g | 51.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 1253g | 420kcal | 34.5g | 12.4g | 25.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 627g | 210kcal | 17.3g | 6.2g | 12.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu