Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
HK sininen lenkki(annos 145g) | 215g | 494kcal | 21.5g | 14g | 38.7g | 0.2g | |
Kylkiviipale (Pottu), annos 400g | 344g | 1426kcal | 44.7g | 0g | 140.9g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 172g | 103kcal | 2.6g | 22.3g | 0.2g | 1.5g | |
Maito, Kevyt | 430g | 198kcal | 13.7g | 20.6g | 6.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 95g | 135kcal | 11.8g | 0.3g | 9.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2508g | 4710kcal | 188.6g | 114.4g | 391.8g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 1254g | 2355kcal | 94.3g | 57.2g | 195.9g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 627g | 1178kcal | 47.2g | 28.6g | 98g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 188kcal | 7.5g | 4.6g | 15.6g | 0.1g |