Banaanismoothie
Ainekset tehosekoittimeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sonjimus
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sonjimus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkaa, Exquisa 100g | 2551g | 1225kcal | 204.1g | 89.3g | 5.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 4082g | 3429kcal | 44.9g | 746.9g | 16.3g | 73.5g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1276g | 340kcal | 42.1g | 39.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 51g | 204kcal | 0g | 50.5g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 255g | 843kcal | 1.3g | 206.1g | 0g | 0g | |
| Semper mangoa soseena | 1786g | 893kcal | 3.6g | 214.3g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13865kcal | 592g | 2693.2g | 53.6g | 147g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6933kcal | 296g | 1346.6g | 26.8g | 73.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3466kcal | 148g | 673.3g | 13.4g | 36.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 13.5g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu