Olgan ohrauunipuuro

Laita uuni lämpenemään 175 asteeseen.

Mittaa voideltuun uunivuokaan aineet.

Huom: 160 g ohrasuurimoa vastaa 2 dl. Kypsennä uunin alimmalla tasolla n. 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa

Oshults
AineksetMääräEnergiaPHRK
Elovena rikottu täysjyväohrasuurimo (Raisio), annos 100g1018g3663kcal111.9g671.5g20.3g111.9g
Maito,kevyt (valio) 100g8903g4095kcal284.9g427.3g133.5g0g
Voi, normaalisuolainen (Valio)64g458kcal0.5g0.5g50.9g0g
Suola, annos 3g16g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g16433kcal794.6g2198.6g409.4g223.8g
Valittu annoskoko10000g8216kcal397.3g1099.3g204.7g111.9g
Annoskoko puolitettuna5000g4108kcal198.7g549.7g102.4g56g
Arvot/100g100g82kcal4g11g2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=271196