Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 22g | 3.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 18g | 18kcal | 0.2g | 0.9g | 1.4g | 0.3g | |
| Pekoni, paistettu | 31g | 158kcal | 5g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 10g | 15kcal | 1.8g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 44g | 145kcal | 0.9g | 1.3g | 15.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 252g | 710kcal | 16g | 5.6g | 70.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 355kcal | 8g | 2.8g | 35.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 178kcal | 4g | 1.4g | 17.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 6.3g | 2.2g | 27.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu