Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, keitetty | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
Kreikkalainen jogurtti (Valio), annos 100g | 71g | 81kcal | 4.2g | 3.5g | 5.6g | 0g | |
Hunaja | 2.8g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 4.2g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0.1g | |
Luumu, tumma, punnittu kivineen | 13g | 5.5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.2g | |
Manteli | 1.1g | 7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 3.5g | 12kcal | 0.5g | 2g | 0.3g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 252g | 347kcal | 18g | 25g | 19.4g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 126g | 174kcal | 9g | 12.5g | 9.7g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 63g | 87kcal | 4.5g | 6.3g | 4.9g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.2g | 9.9g | 7.7g | 0.6g |