JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 26g | 29kcal | 5.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 21g | 3.1kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana | 11g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 23g | 14kcal | 0.3g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 1.8g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Voi | 0.6g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ruusukaali | 10g | 2.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 252g | 129kcal | 13.4g | 11.2g | 2.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 65kcal | 6.7g | 5.6g | 1.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 32kcal | 3.4g | 2.8g | 0.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu