Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 14g | 34kcal | 1.2g | 6.1g | 0.5g | 0.6g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 32g | 63kcal | 4.1g | 3.1g | 3.8g | 0.4g | |
| Sipuli | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 30g | 16kcal | 0.2g | 3.4g | 0g | 0.4g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 2.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 2.5g | 3.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 40g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 5g | 15kcal | 1.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 253g | 380kcal | 23.6g | 27.4g | 19.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 126g | 190kcal | 11.8g | 13.7g | 9.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 95kcal | 5.9g | 6.9g | 4.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.8g | 7.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu