Naudanlihapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, keitetty, suolaa		75g	72kcal	2.3g	14.7g	0.2g	0.7g
Sipuli (kuorittu)		4.2g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Naudanliharouhe raaka (Korpela), annos 200g		17g	18kcal	3.2g	0.2g	0.5g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		21g	25kcal	0.5g	1g	2.1g	0g
Paprika punainen		10g	2.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	253g	238kcal	12.4g	33.2g	5.6g	2g
	Valittu annoskoko	127g	119kcal	6.2g	16.6g	2.8g	1g
	Annoskoko puolitettuna	63g	59kcal	3.1g	8.3g	1.4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.9g	13.1g	2.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu