Mirjan jauhelihamakaronipata

Ruskista jauheliha ja mausta esim.

grillausmausteella ym. Keitä makaronit vedessä ja lisää siihen ruskistetut/maustetut jauhelihat

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa

Mirjuska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 84g0kcal0g0g0g0g
Makaroni, tumma 28g101kcal3.8g18.4g0.8g1.7g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha14g23kcal2.7g0g1.4g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.2g0.6kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana253g250kcal13g36.8g4.4g3.4g
Valittu annoskoko127g125kcal6.5g18.4g2.2g1.7g
Annoskoko puolitettuna63g63kcal3.3g9.2g1.1g0.9g
Arvot/100g100g99kcal5.1g14.5g1.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=217083