Tofumaissisalaattiwrapit

Siirry sivulle!

Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.

Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.

Chilinä käytin chipotlerouhetta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa

Rn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 10g1.4kcal0.1g0.1g0g0.1g
Avokado, kuorittu, kivetön 13g25kcal0.3g0.1g2.4g0.8g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % 16g43kcal0.3g0.5g4.4g0g
Soijakastike 4.2g2.5kcal0.2g0.4g0g0g
Oliiviöljy 2.1g19kcal0g0g2.1g0g
Maissi (makea), Rainbow30g24kcal0.6g3.9g0.3g1.1g
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto 52g43kcal4g1.3g2.2g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana254g316kcal11g12.6g22.8g6.6g
Valittu annoskoko127g158kcal5.5g6.3g11.4g3.3g
Annoskoko puolitettuna64g79kcal2.8g3.2g5.7g1.7g
Arvot/100g100g124kcal4.3g5g9g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=299613