Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 198g | 40kcal | 4g | 7.1g | 0g | 4.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 12g | 29kcal | 1.4g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 233g | 198kcal | 23.3g | 14.7g | 4.7g | 14g | |
| Vesi | 817g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 534kcal | 57.4g | 44g | 14.6g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 267kcal | 28.7g | 22g | 7.3g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 134kcal | 14.4g | 11g | 3.7g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.7g | 0.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu