Lihapullakastike, HP-kastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Lisää tomaattimurska 500g, vettä 2dl, HP-kastiketta 2rkl, fariinisokeri 1rkl, 1 lihaliemikuutio.
Kiehuta hiljalleen n.20min.
Lisää basilika 2tl ja mustapippuri ½tl. Lisää lihapullat kastikkeseen lämpiämään (10min).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 720 grammaa
Jarppari
Lisää tomaattimurska 500g, vettä 2dl, HP-kastiketta 2rkl, fariinisokeri 1rkl, 1 lihaliemikuutio.
Kiehuta hiljalleen n.20min.
Lisää basilika 2tl ja mustapippuri ½tl. Lisää lihapullat kastikkeseen lämpiämään (10min).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 720 grammaa
Jarppari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 700g | 175kcal | 9.1g | 29.4g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Rypsiöljy | 25g | 217kcal | 0g | 0g | 24.5g | 0g | |
| Basilika, tuore | 3.5g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Hp kastike original/100g | 35g | 42kcal | 0.4g | 9.5g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 19g | 54kcal | 1.7g | 1.3g | 4.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 7g | 7.6kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Fariinisokeri | 21g | 85kcal | 0g | 21g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 1234kcal | 27.2g | 136.4g | 61.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 617kcal | 13.6g | 68.2g | 30.7g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 309kcal | 6.8g | 34.1g | 15.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.1g | 5.4g | 2.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu