Jauhelihapihvit
Kaikki sekaisin ja uuniin 200 C.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 964g | 1331kcal | 180.7g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 164g | 206kcal | 18g | 0.5g | 14.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 3146kcal | 400.8g | 13.8g | 165g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 1573kcal | 200.4g | 6.9g | 82.5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 787kcal | 100.2g | 3.5g | 41.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 15.9g | 0.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu