Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 249g | 1447kcal | 54.8g | 49.8g | 127g | 25.9g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 249g | 1419kcal | 56.8g | 48.6g | 123.5g | 14.9g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 249g | 1009kcal | 48.6g | 3.7g | 105.1g | 68g | |
| Vesi | 498g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 7749kcal | 320.4g | 204.2g | 711.2g | 217.6g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 3875kcal | 160.2g | 102.1g | 355.6g | 108.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 1937kcal | 80.1g | 51.1g | 177.8g | 54.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu