J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 301g | 499kcal | 57.1g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 94g | 39kcal | 1.3g | 7.6g | 0.3g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 113g | 361kcal | 13.5g | 71g | 2.7g | 13.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 1800kcal | 144g | 157.2g | 66.6g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 900kcal | 72g | 78.6g | 33.3g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 450kcal | 36g | 39.3g | 16.7g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.7g | 6.2g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu