Kaalipata
...on hyvä.
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2857g | 603kcal | 34.3g | 97.1g | 5.7g | 60g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 2857g | 992kcal | 130.9g | 55.1g | 8.6g | 70.9g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 571g | 154kcal | 10.9g | 24g | 1.1g | 13.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 857g | 231kcal | 11.1g | 41.1g | 1.7g | 14.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2857g | 4743kcal | 542.9g | 0g | 285.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13448kcal | 1460.2g | 434.6g | 605.6g | 318.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6724kcal | 730.1g | 217.3g | 302.8g | 159.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3362kcal | 365.1g | 108.7g | 151.4g | 79.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.3g | 2.2g | 3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu