MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 2286g | 640kcal | 25.1g | 109.7g | 9.1g | 68.6g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 1143g | 754kcal | 171.4g | 0g | 8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 540g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 2540g | 1905kcal | 431.7g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 1270g | 762kcal | 11.4g | 66g | 50.8g | 3.8g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 1270g | 2032kcal | 26.7g | 48.3g | 190.5g | 1.3g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 952g | 3619kcal | 228.6g | 19g | 295.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19715kcal | 1803.8g | 537.8g | 1150g | 165.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9857kcal | 901.9g | 268.9g | 575g | 82.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4929kcal | 451g | 134.5g | 287.5g | 41.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu