Maustetut porkkanat
Keitä porkkanoita muutama minuutti, ei pehmeäksi asti.
Kaada vesi pois.
Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.
Anna marinoitua n. 20 min ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Josefine
Kaada vesi pois.
Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.
Anna marinoitua n. 20 min ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 8883g | 2487kcal | 53.3g | 528.6g | 17.8g | 222.1g | |
| Rypsiöljy | 355g | 3142kcal | 0g | 0g | 355.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 381g | 80kcal | 1.1g | 6.1g | 0g | 0.4g | |
| Hunaja | 381g | 1258kcal | 1.9g | 307.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13934kcal | 112.6g | 1684.6g | 746.2g | 445g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6967kcal | 56.3g | 842.3g | 373.1g | 222.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3484kcal | 28.2g | 421.2g | 186.6g | 111.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 0.6g | 8.4g | 3.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu