Grillisalaatinkorvike
Herkkukinkkusalaatti
Italiansalaatin, perunasalaatin jne. "korvikkeeksi" karpille tai kaikille, erinomainen välipalasalaatti ja aterian lisuke!
neljä annosta
1 mauste/etikkakurkku
300 g palvikinkkua
1 prk ranskankermaa tai smetanaa
½ punainen paprika
tuoretta persiljaa
Pilko kurkku, palviliha ja paprika hienoksi silpuksi.
Hienonna persilja.
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja anna salaatin vetäytyä pari tuntia.
Lähde:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Jayhoy
Italiansalaatin, perunasalaatin jne. "korvikkeeksi" karpille tai kaikille, erinomainen välipalasalaatti ja aterian lisuke!
neljä annosta
1 mauste/etikkakurkku
300 g palvikinkkua
1 prk ranskankermaa tai smetanaa
½ punainen paprika
tuoretta persiljaa
Pilko kurkku, palviliha ja paprika hienoksi silpuksi.
Hienonna persilja.
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja anna salaatin vetäytyä pari tuntia.
Lähde:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Jayhoy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Etikkakurkku | 60g | 12kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 602g | 783kcal | 66.2g | 9g | 54.2g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 301g | 843kcal | 7.5g | 10.5g | 84.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 201g | 52kcal | 1.8g | 9.2g | 0.8g | 4g | |
| Persilja | 100g | 27kcal | 1.4g | 1.1g | 0.2g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 2528g | 3432kcal | 154.6g | 63.6g | 279.2g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1264g | 1716kcal | 77.3g | 31.8g | 139.6g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 632g | 858kcal | 38.7g | 15.9g | 69.8g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 6.1g | 2.5g | 11g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu