Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 400g | 38kcal | 2.4g | 5.6g | 0.4g | 0g | |
| Tomaatti | 333g | 76kcal | 1.9g | 11.5g | 1g | 4.7g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 267g | 29kcal | 2.9g | 2.9g | 0.5g | 3.2g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 267g | 880kcal | 72g | 0g | 64g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2532g | 2046kcal | 158.4g | 40g | 131.8g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1266g | 1023kcal | 79.2g | 20g | 65.9g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 633g | 512kcal | 39.6g | 10g | 33g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu