Kerma-sinappi jauhelikastike
+ mausteet:
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 56g | 34kcal | 0.6g | 2.5g | 2.2g | 0.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 56g | 96kcal | 10.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Sinappi | 0.7g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 254g | 269kcal | 23.6g | 6.6g | 15.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 135kcal | 11.8g | 3.3g | 7.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 67kcal | 5.9g | 1.7g | 3.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.3g | 2.6g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu