Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 56g | 185kcal | 6.7g | 38.1g | 1.1g | 3.8g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 30g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 11g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 17g | 56kcal | 4.5g | 0g | 4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 13g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 254g | 512kcal | 23g | 82.2g | 10.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 256kcal | 11.5g | 41.1g | 5.3g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 128kcal | 5.8g | 20.6g | 2.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9g | 32.3g | 4.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu