Papu-pekoniruukku
Ruskista silputtu pekoni ja sipuli padassa.
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, Euroshopper | 26g | 74kcal | 4.2g | 0.3g | 6.3g | 0g | |
| Sipuli | 17g | 5.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Pavut, pakaste, 1/2 pss | 38g | 9kcal | 0.6g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 47g | 61kcal | 1.4g | 0.9g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 298kcal | 12.8g | 7.2g | 24.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 149kcal | 6.4g | 3.6g | 12.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 75kcal | 3.2g | 1.8g | 6.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5g | 2.8g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu