Hirvenlihapihvit muurikalla
Leikkaa liha pihviksi ja paista muurikassa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Golden Sun juokseva margariini, Lidl | 14g | 100kcal | 0g | 0g | 11.1g | 0g | |
| Hirvenliha | 114g | 128kcal | 24g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 455kcal | 48g | 0g | 29g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 228kcal | 24g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 114kcal | 12g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 18.8g | 0g | 11.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu