Jounin leipäjuustosalaatti

Nonna82 sanoi...

Nam!

keskiviikko 10.08.2011 klo 19:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		23g	2.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0.3g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		19g	14kcal	0.1g	2.9g	0.1g	0.2g
Kurkku		36g	3.9kcal	0.2g	0.5g	0g	0.2g
Paprika vihreä		23g	4.8kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.4g
Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g		23g	48kcal	4.7g	0.8g	2.7g	0g
Viinietikka		5.6g	1.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	255g	149kcal	10.8g	10g	5.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	127g	75kcal	5.4g	5g	2.9g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	64g	37kcal	2.7g	2.5g	1.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	59kcal	4.2g	3.9g	2.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu