Lihamureke (H-M-P+raejuustotäyte)

Sekoita kermaviiliin leseet, sipulit ja mausteiksi:
-suolaa
-mustapippuria
-valkopippuria
-jauhettua paprikaa
-muitakin oman maun mukaan
Anna turvota jonkin aikaa, että sipulitkin sulaa.

Lisää liha ja munat, sekoita hyvin taikinaksi.

Taputtele pellin kokoinen lätty leivinpaperin päälle, lisää h-m-p ja raejuusto.

Painele kämmenellä täytteitä kiinni taikinaan, on helpompi rullata eikä tavarat pyöri pitkin pöytää.

Rullaa kuten kääretorttu ja hinaa koko laitos pellille kulmittain, muuten ei siihen mahdukaan.

Paista 200 asteessa noin tunti.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 50g114kcal9.5g0g8.5g0g
Kermaviili, kevyt, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g15g13kcal0.5g0.7g0.9g0g
Vehnälese 1.5g3.4kcal0.2g0.2g0.1g0.6g
Kananmuna kuorineen punnittu8.3g10kcal0.9g0g0.7g0g
Sipulikuutiot rainbow10g1kcal0.2g0.2g0g0g
Herne-maissi-paprika, Rainbow23g18kcal0.9g2.9g0.2g0.7g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki20g18kcal3g0.5g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana255g355kcal30.4g9g21.6g2.6g
Valittu annoskoko127g178kcal15.2g4.5g10.8g1.3g
Annoskoko puolitettuna64g89kcal7.6g2.3g5.4g0.7g
Arvot/100g100g139kcal11.9g3.5g8.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323345