Suklaa-banaaniprotskujuoma (Proegg)
Laita ainekset blenderiin ja sekoita 30 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laitilan proegg eggo valkuainen (Laitila), annos 100g | 75g | 32kcal | 7.4g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 49g | 42kcal | 0.5g | 8.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 3.8g | 12kcal | 0.9g | 1.7g | 0.8g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 173kcal | 17.6g | 21.8g | 2.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 86kcal | 8.8g | 10.9g | 1.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 43kcal | 4.4g | 5.5g | 0.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 8.5g | 0.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu